日常
セッション中は電話に出られないため折返しご連絡いたします
News
- 2025年9月12日食事制限が出来なくてもトレーニングをする意味はあります！
- 2025年9月5日MELOSで紹介されました
- 2025年8月30日本気で痩せたい人だけ
- 2025年8月19日おかげさまで10年目に突入できます
- 2025年8月8日体験者 30代 女性 身長160cm台V・Eさんの身体作りです
本当に変わりたい方だけお越しください
BURN OUT GYMの特徴
豊富なダイエット実績
これまで10年間、さまざまなお客様のダイエットをサポートしてきました。
一人で取り組むと停滞期に挫折しがちですが、多数の成功実績をもとに、最後まで安心して続けられる環境をご用意しています。
健康的に美しく
食事制限だけのダイエットは筋力の低下や不健康な痩せ方につながることがあります。 当ジムでは、人間本来の機能的な動きを鍛え、美しく強い身体をつくることを大切にしています。 老化予防や肌のハリ改善など、ダイエット以上の効果も実感できるのが特徴です。 「強く・美しく・健康的に」理想の身体を手に入れましょう。
通いやすい継続コース
継続コースは 1セッション 2,925円〜。 完全個室・マンツーマン指導でありながら、継続しやすい価格を実現しました。 長期的なダイエットはもちろん、コース終了後の体型維持・さらなる成長までしっかりサポートいたします。
コース内容
不安に感じられる方は、ご家族・ご友人同伴でお越しください。
また些細なことでもお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
完全個室のプライベート空間で、1回50分のパーソナルトレーニングを週2回実施します。（合計16回）
一人ひとりに合わせた内容で、無理なく効果的に身体を変えていきます。
一人ひとりに合わせた内容で、無理なく効果的に身体を変えていきます。
お食事・運動講習50分
ファーストセッション前に、ダイエットの仕組みやトレーニングの流れを解説します。
目標や生活習慣を伺い、それぞれに合わせた「パーソナルお食事シート」を作成して後日お渡しします。
目標や生活習慣を伺い、それぞれに合わせた「パーソナルお食事シート」を作成して後日お渡しします。
トレーニングウェア無料貸出
男性M・L・XL、女性M・Lサイズのウェアをご用意。
仕事帰りや買い物帰りでも、手ぶらで通うことができます。
仕事帰りや買い物帰りでも、手ぶらで通うことができます。
ミネラルウォーター無料
セッション中は500mlのミネラルウォーターをご用意しています。
おかわり自由なので、安心してトレーニングに集中できます。
おかわり自由なので、安心してトレーニングに集中できます。
サプリメント込み
ダイエット中に不足しがちな栄養素を補うサプリメントをお渡ししてました。
適切なタイミングで摂取することで、健康的かつ効率的に脂肪燃焼をサポートします。
適切なタイミングで摂取することで、健康的かつ効率的に脂肪燃焼をサポートします。
お食事チェック・アドバイス
毎日のお食事を報告いただき、内容をチェックしてアドバイスを行います。
正しい習慣を身につけながら、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
正しい習慣を身につけながら、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プロテイン付き
当ジムオリジナルのプロテイン（2kg）と専用シェイカーをプレゼント。
人工甘味料なしで美味しく、利用者から高い評価をいただいています。
人工甘味料なしで美味しく、利用者から高い評価をいただいています。
アフターフォロー
2ヶ月コース終了後は、継続コースや回数券をご利用いただけます。
1セッション2,925円〜と通いやすい価格で、体型維持や長期的なダイエットも安心です。
1セッション2,925円〜と通いやすい価格で、体型維持や長期的なダイエットも安心です。
ダイエット事例
当ジムでダイエットした方をご紹介します
電話
メール
お問い合わせフォームから受け付けております。
よくある質問
- どんなトレーニングをするんですか？
- 基本的にはフリーウェイト中心の筋トレをオススメしてました。
「人間本来の機能的な動き」を重視しているからです。
「使える筋肉・動ける強靭な身体」を目指し、強く美しく健康的なダイエットを推奨しております。
ただ体力や体調、目標等に合わせてストレッチ等を取り入れたりするなど個人個人に合わせて臨機応変にやっておりました。 - 誰でも続けることができますか？
- 2ヶ月のダイエットプログラムの継続率は90%以上です。
お客様のほとんどは運動経験、トレーニング経験のない方ばかりです。
お客様一人ひとりが成功していただけるようにトレーナーがしっかりとサポートします。
当ジムの入会者は１週間以内に身体の変化（体重、見た目）が表れ、日に日にモチベーションが高くなっていく方が大半です。
成果が現れるとトレーニングも楽しくできるようになります。 - ダイエットに失敗した人はいますか？
- 中には失敗した人、継続できなかった人がいらっしゃいます。
主な理由は下記のとおりです。
・最初に体重が減らず挫折した
・食事アドバイスを無視した
・食事を変えたら頭痛がした
・理由不明でやめる - 食事制限はありますか？
- もちろん食事制限はございます。
しかし１日３食をきちんと食べていただく事が健康的なダイエット成功のポイントとなります。
カロリーだけを制限するダイエットとは異なり、必要な筋肉は残して、なるべく体脂肪だけを落としていく食事法を提案してます。 - 外食やコンビニ食が多いのですが大丈夫ですか？
- お客様の筋肉量、減量幅、生活スタイルに応じて「パーソナルお食事シート（理想の献立）」を個別に作成しております。
事前にアンケートでお伺いし、やれそうなお食事メニューを作成しておりました。
（作成し直すことも可能です。）
また外食になる場合でも事前におっしゃっていただけましたらアドバイスしております。
※セッション中はすぐにアドバイスを返信できかねる場合もございます。 - お酒は飲んでも大丈夫ですか？
- アルコールは体内では毒性を示すため、肝臓で早急に処理されます。
肝臓はアルコールを分解する際は、脂肪分解等をストップすると言われております。
つまりアルコールを飲みすぎると痩せにくくなる可能性はあります。
どうしても飲まなければいけない場合は、茶・オールフリーなどの糖質・アルコールがないものをオススメしております。
それでもどうしても飲む場合は、ウイスキー、 焼酎など糖質がないものにするのをオススメしております。 - クレジットカードは使えますか？
- お支払いは現金または銀行振込・スマホ決済アプリ「PAYPAY」とさせていただいております。
申し訳ございませんがクレジットカードは現在ご利用いただけません。 - 分割での支払いは可能ですか？
- 二分割まで可能ですのでご相談くださいませ。
- コース料金以外にお金はかかりますか？
- 一切かかりませんのでご安心ください。
- こちらで用意するものはございますか？
- 特にございません。
ジャージ、タオルはジムのものをお貸ししてましたが、ご自身ものをお持ち下さっても、もちろん大丈夫です。
水はミネラルウォーターをご用意しておりました。
おかわり自由です。
シューズは身体のバランスが悪くなるため使用しておりませんでした。