日常
セッション中は電話に出られないため折返しご連絡いたします
News
- 2024年11月13日照明色変えれます
- 2024年11月12日お土産いただきました
- 2024年10月29日記事紹介
- 2024年9月15日天井を張ってました。
- 2024年9月14日ローファットピザを作りました。
ダイエットならBURN OUT GYM（バーンアウトジム）
BURN OUT GYMは何故ダイエットに成功できるのか。
BURN OUT GYMの特徴
週２回のトレーニングを提供するだけではなく、お食事チェック・ アドバイスを行いお客様とこまめにメッセージのやりとりをしております。
不安やお悩みがあれば、その都度お伺いし徹底的にサポートいたします。
人は孤独を感じると肥満になりやすいと言われております。
長年の夢だった目標達成に向けて、私と一緒に頑張りましょう。
豊富なダイエット実績
８年間に様々な方のダイエットをサポートしてきました。
一人でダイエットをすると体重減少が停滞してモチベーションが下がってやめがちですよね。
多数の実績がございますので安心してダイエットに取り組めます。
健康的に美しく
食事制限だけで痩せると筋力が衰えたり、げっそりするかもしれません。
当ジムは人間本来の機能的な動きを鍛え身体を強くすることを推奨しております。
老化予防や皮膚の張りなど、ダイエット以外にもメリットが多々あります。
強く・美しく・健康的に痩せることができます。
通いやすい継続コース
当ジムの継続コースは1セッション¥2,925〜です。
完全個室のマンツーマンジムでも通いやすい価格設定になっております。
長期にわたるダイエットやコース終了後の体型維持もお任せください。
サービス内容
不安に感じられる方は、ご家族・ご友人同伴でお越しください。
些細なことでもお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング
完全個室、プライベートな空間で、人それぞれにあったパーソナルトレーニング50分を週２回行います。
お食事・運動講習50分
当ジムではファーストセッションの前にダイエットの仕組みやトレーニングの進め方をお知らせします。
理論に納得してからトレーニングを行うと達成感が得られ成果が高まります。
目標や生活習慣をお伺いし、それぞれに合わせた「パーソナルお食事シート」を作成し後日お渡しいたします。
理論に納得してからトレーニングを行うと達成感が得られ成果が高まります。
目標や生活習慣をお伺いし、それぞれに合わせた「パーソナルお食事シート」を作成し後日お渡しいたします。
トレーニングウェア無料貸出
トレーニングウェアは男性M・L・XL、女性M・Lと揃えております。
お仕事帰り・買い物帰りに手ぶらでトレーニングができます。
お仕事帰り・買い物帰りに手ぶらでトレーニングができます。
ミネラルウォーター無料
パーソナルセッション中はミネラルウォーターで水分補給がオススメです。
500mlを毎回ご用意しております。
もちろんおかわり自由です。
500mlを毎回ご用意しております。
もちろんおかわり自由です。
サプリメント提供
ダイエット中に食事量を減らすと必要な栄養素が足りなくなる恐れがあります。
不足しがちな栄養素を補いダイエットに有利になるサプリメントを適切なタイミングで摂取する事で脂肪燃焼が加速する可能性があります。
栄養不足の不健康ダイエットからサヨナラしましょう。
不足しがちな栄養素を補いダイエットに有利になるサプリメントを適切なタイミングで摂取する事で脂肪燃焼が加速する可能性があります。
栄養不足の不健康ダイエットからサヨナラしましょう。
お食事チェック・アドバイス
毎日お食事のご報告を受け、チェックをしアドバイスいたしておりました。
プロテイン
当ジムオリジナルのプロテイン2kgとシェイカーもお渡ししております。
甘さ控えめでとても美味しいと評判です。
甘さ控えめでとても美味しいと評判です。
アフターフォロー
2ヶ月間のコース終了後は、継続コースや継続割引での回数券もご用意しております。
当ジムの継続コースは1セッション（50分）¥2,737.5〜となっており、完全個室のパーソナルトレーニングジムでは破格となっております。
コース終了後も通いやすい価格設定ですので長期にわたるダイエットやダイエット終了後の体型維持もお任せください。
当ジムの継続コースは1セッション（50分）¥2,737.5〜となっており、完全個室のパーソナルトレーニングジムでは破格となっております。
コース終了後も通いやすい価格設定ですので長期にわたるダイエットやダイエット終了後の体型維持もお任せください。
ダイエット事例
当ジムでダイエットした方をご紹介します
電話
メール
お問い合わせフォームから受け付けております。
よくある質問
- どんなトレーニングをするんですか？
- 基本的にはフリーウェイト中心の筋トレをオススメしてました。
「人間本来の機能的な動き」を重視しているからです。
「使える筋肉・動ける強靭な身体」を目指し、強く美しく健康的なダイエットを推奨しております。
ただ体力や体調に合わせて有酸素運動やストレッチ等を取り入れたりするなど臨機応変にやっております。 - 誰でも続けることができますか？
- 2ヶ月のダイエットプログラムの継続率は90%以上です。
お客様のほとんどは運動経験、トレーニング経験のない方ばかりです。
お客様一人ひとりが成功していただけるようにトレーナーがしっかりとサポートします。
当ジムの入会者は１週間以内に身体の変化（体重、見た目）が表れ、日に日にモチベーションが高くなっていく方が大半です。
トレーニングも楽しくできるようになります。 - ダイエットに失敗した人はいますか？
- 中には失敗した人、継続できなかった人がいらっしゃいます。
主な理由は下記のとおりです。
・最初に体重が減らず挫折した
・食事アドバイスを無視した
・食事を変えたら頭痛がした
・理由不明でやめる - 食事制限はありますか？
- もちろん食事制限はございます。
しかし１日３食をきちんと食べていただく事が健康的なダイエット成功のポイントとなります。
カロリーだけを制限するダイエットとは異なり、必要な筋肉は残して、なるべく体脂肪だけを落としていく食事法を提案してます。 - 外食やコンビニ食が多いのですが大丈夫ですか？
- お客様の筋肉量、減量幅、生活スタイルに応じて「パーソナルお食事シート（理想の献立）」を個別に作成しております。
事前にアンケートでお伺いし、やれそうなお食事メニューを作成しておりました。
（作成し直すことも可能です。）
また外食になる場合でも事前におっしゃっていただけましたらアドバイスしております。
※セッション中はすぐにアドバイスを返信できかねる場合もございます。 - お酒は飲んでも大丈夫ですか？
- アルコールは体内では毒性を示すため、肝臓で早急に処理されます。
肝臓はアルコールを分解する際は、脂肪分解等をストップすると言われております。
つまりアルコールを飲みすぎると痩せにくくなる可能性はあります。
どうしても飲まなければいけない場合は、茶・オールフリーなどの糖質・アルコールがないものをオススメしております。
それでもどうしても飲む場合は、ウイスキー、 焼酎など糖質がないものにするのをオススメしております。 - クレジットカードは使えますか？
- お支払いは現金または銀行振込・スマホ決済アプリ「PAYPAY」とさせていただいております。
申し訳ございませんがクレジットカードは現在ご利用いただけません。 - 分割での支払いは可能ですか？
- 二分割まで可能ですのでご相談くださいませ。
- コース料金以外にお金はかかりますか？
- 一切かかりませんのでご安心ください。
- こちらで用意するものはございますか？
- 特にございません。
ジャージ、タオルはジムのものをお貸ししてましたが、ご自身ものをお持ち下さっても、もちろん大丈夫です。
水はミネラルウォーターをご用意しておりました。
おかわり自由です。
シューズは身体のバランスが悪くなるため使用しておりませんでした。