３月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^)
夏の大会に出るか出ないか迷っております！
減量中でも筋力（筋肉）を落としたくないので高重量の瞬発的トレーニングは積極的に行っていくようにしております。
トレーナーがちゃんとダイエット・トレーニングをしていないと説得力がないですよね(^^)
自分がやらないくせに人にはトレーニングをさせるのか？っていう。
それに、自分がやっているからこそ、気付ける事もたくさんあります。
自分のトレーニングをやっていて気づいたこと、感じた身体の変化、不便に感じたことなどをメモしながらトレーニングを行っております。
実際にやってみて、「このトレーニングきつい〜！」と思う事もあります！
だからこそ、お客様のトレーニングの辛さを共感できるのだろうなと思います。
一緒に目標に向かい頑張っていけたら嬉しいなと思ってました。
