シッシーSQをやりました！

このトレーニングは腰がひけないようにするのがポイントですね！

腰が引けちゃうと大腿四頭筋が緩んでしまうので効果が半減するかもしれません。

連続でやるのはとてもキツイトレーニングですよ！

疲労物質が溜まってモモが破裂しそうに痛いです！

しかし、それこそが醍醐味ですね(^^)