トレーニング紹介 加重チンニングニュートラルグリップ 2019年8月30日 赤田 卓磨 ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました! グリップを変えることで効く部位が多少変化してきます。 むらなく鍛えるために、なるべく色んなグリップを使ってチンニングをしておりました!