マッスルスナッチを50kgで行いました！

肩を回すトレーニングですので、肩の筋肉（三角筋）を多く使います。

肩のトレーニングの最初にやる種目です。

バーベルを振り回すので、ひっくり返らないように気をつけて周りに注意して行ってくださいませ。

関節を痛めないようにいたわってくださいね。

ぜひご覧下さい(^^)