胸トレをジャイアントセットで行いました。

  • 110kgベンチプレス10レップ
  • 27kgダンベルプレス10レップ
  • 18kgインクラインダンベルフライ10レップ
  • スパイダーマッチョプッシュアップ10レップ

以上の種目を４セット行いました！

トラブルもありましたがお気楽な気持ちでご覧下さい！