トレーニング紹介青森トレーニング 【トレーナーの自主トレ公開】インクラインダンベルプレス(胸トレ上部) 2021年3月2日 赤田 卓磨 僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました! これで胸の上部を鍛えてます!