MCTオイルってご存知ですか？？
ココナッツオイルによく含まれている中鎖脂肪酸というものです。
これが何故ダイエットに効果的か書いていきますね！
ケトン体生成量は10倍！
パルミチン酸という脂肪に比べて、４倍早く酸化され、ケトン体生成量は10倍になるそうです！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1245892
ケトン体とは体脂肪から作られる人体のエネルギーのことです！
つまり、体脂肪が燃焼しやすくなります！
そしてケトン体がすぐに作られるため、
ケトジェニックダイエットに移行する際の苦しさ・しんどさも減少します！
食事誘発性体熱産生が高い！
食事誘発性体熱産生とは、「食事を摂った時に体温が上がる」効果ですね！
つまりこれが高いと基礎代謝が上がり、痩せやすくなるということですね！
