イコライザーバーを導入しました！

イコライザーバーは

  • ディップス
  • プッシュアップ
  • インバーテッドロウなど

様々なトレーニングにご活用できます！

ディップス

プッシュアップ

ディップスだとキツイ場合、プッシュアップをやるのも一つの手ですね！

インバーテッドロウ

自重を使っての背中のトレーニングです！

ウェイトジャケットなんかも着ると負荷も増えて良いですよ！