ベストボディジャパン
2019年は、ここ青森でもベストボディジャパンの大会があるようですね！
当ジムの会員様でも出場する予定の方がおります。
ベストボディジャパンといえば、トレーニング歴半年の方でも入賞している方がおりますし、初心者の登竜門的な大会ですよね！
7月6日（土）に青森大会があるので、未経験でも今からトレーニングをすると間に合うかもしれません！
大会に出て人生変えられたら素敵ですよね(^^)
審査基準
①健康美
男性の方、女性の方共に 健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う健康美コンテストです。
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
男性の方は 全身引き締まった筋肉、引き締まったバランスの取れた身体
女性の方は 引き締まったバランスの取れた身体に加えて、女性らしい美しさのあるスタイル。
③ポージング
男性の方、女性の方共に ポージングそのものが上手く出来ているか、かっこよさや美しさをそれぞれ上手く表現できているか
④ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
男性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方
女性の方は ウォーキングレベルはもちろんのこと、姿勢の良さやスムーズな動き方、ヒールの履きこなし
⑤知性、品格、誠実さ
男性の方、女性の方共に ステージ上、会場内での知性や品格のある態度、雰囲気
NPCJ
ボディメイクの大会といえば、私は今年NPCJの大会に出場させていただきました。
NPCJの大会はクラスが細かく分かれておりますので、初心者でもオススメですよ！
概要・審査基準
KIDS PHYSIQUE（キッズフィジーク）
- 筋肉作りに特化する事ではなく、普段の運動やスポーツの中で自然に培った身体作りを披露する子供たちのための部門です。
FAMILY PHYSIQUE（ファミリーフィジーク）
- 親子で肉体を披露する部門です。元気に成長している子供の姿を、家族（親、兄弟、親戚、夫婦）と一緒に披露する場所。家族揃って応援出来ます。
WOMEN’S ATHLETE MODEL（ウィメンズアスリートモデル）
- フィットネスフェア、ヒールを着用して頂きます。ビキニに今後挑戦したい方や初心者向けカテゴリーです。女性的な健康美を競いメイクや髪型等、トータルバランスが求められます。
- フィットネスやスポーツで養われた自然体の逞しさ（過度な筋発達は当カテゴリーでは要求されない）
- シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェアのセンスなどを加味したトータルで評価する
WOMEN’S FITNESS MODEL（ウィメンズフィットネスモデル）
- フィットネスフェア、シューズを着用して頂きます。初心者向けカテゴリーです。女性的な健康美を競い髪型、フィットネスレベル等、トータルバランスが求められます。
- フィットネスやスポーツで養われた自然体の逞しさ（過度なメイクは当カテゴリーでは要求されない）
- アクションタイム（プッシュアップ/30秒・スクワット/30秒・シットアップ/30秒をコールに合わせて行う/各種目に関して種類の制限はない。）による フィットネスレベルも審査基準となる。シェイプされたボディ、爽やかなステージング、 及びヘア、フェイス、ウェア、シューズ、フィットネスレベルのセンスなどを加味したトータルで評価する
BIKINI（ビキニ）
- 女性らしい美しさを競う部門です。筋肉よりアウトライン、バストからヒップをより強調し髪型からメイクまでトータルの美を追求する競技となります。
- 体のバランスと形
- 適度な筋肉の発達とセパレーション。ただしストリエーションは見えない
- 適度な筋量
- 総合的外観（肌色、ポーズ、表現力、笑顔、自信（堂々としている）、カリスマ性（能力＆魅力）
FIGURE（フィギュア）
- 女性らしい筋肉美を競う部門です。ボディビルほどの筋肉は求められないが、全体的な身体のバランス、絞り具合が審査の対象になります。
- 体のバランスと形
- 適度な筋肉の発達とセパレーション。ただしストリエーションは見えない
- 全体的な筋肉の張り（筋緊張）と引き締まった身体。全体的な堅さと適度な脂肪量（過度に脂肪が少な過ぎない）
- 総合的外観（肌色、ポーズ、表現力、笑顔、自信（堂々としている）、カリスマ性（能力＆魅力）
MEN’S FITNESS MODEL（メンズフィットネスモデル）
- メンズアスリートモデルへの入門的な部門です。上半身にはタンクトップ、下半身はジーンズやそれに準ずるウェアを爽やかに着こなし、さながらファッションモデルのような理想的な身体を披露し競い合います。コンテスト初めての方にも参加しやすいカテゴリーとなります。
- フィットネスやスポーツで養われた自然体の逞しさ（過度な筋発達は当カテゴリーでは要求されない）
- シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェア、シューズのセンスなどを加味したトータルで評価する
MEN’S ATHLETE MODEL（メンズアスリートモデル）
- フィジークへの入門的な部門です。ジーンズやそれに準ずるウェアを爽やかに着こなし、さながらファッションモデルのような理想的な身体を披露し競い合います。
- フィットネスやスポーツで養われた自然体の逞しさ（過度な筋発達は当カテゴリーでは要求されない）
- 適度な筋量
- シェイプされたボディ、爽やかなステージング、及びヘア、フェイス、ウェア、シューズのセンスなどを加味したトータルで評価する
MEN’S PHYSIQUE NOVICE（メンズフィジークノービス）
- 過去にフィジークオープンクラスで6位以内に入賞されていない選手のみ対象の新人戦となります。※登録後のコンテストでオープンクラスで6位入賞した場合でも、ノービスには出場出来ません。返金も出来ませんので予めご了承ください。）
- ノービスクラスでの成績は関係ございません。（例：ノービスクラス3位でもノービスクラスには何度でも出場は可能となります）
- メンズフィジークオープンクラスの入門向けのカテゴリー、初めてフィジークに挑戦する方におすすめ。
- 引き締まった肉体を披露するとともに、ボードショーツ/サーフパンツ、立ち振る舞いに至るまで、カッコイイ メンズをステージで表現できるかが鍵となる部門。ビーチで目を引くカッコよさが重要となります。
- ※身長クラスは出場人数によって公正を規す為、変動する事がございます。
- ポージングは体全体の形やバランス、適度な筋量をアピールし、パーソナリティー（個々の魅力）を最大限に引き出すもの
- 片手は腰に当てたポーズで静止（フロント＆バックポーズは腰に手を当てないポーズも可）
MEN’S PHYSIQUE（メンズフィジーク）
- 引き締まった肉体を披露するとともに、ボードショーツ/サーフパンツ、立ち振る舞いに至るまで、カッコイイ メンズをステージで表現できるかが鍵となる部門です。ビーチで目を引くカッコよさが重要となります。
- ポージングは体全体の形やバランス、適度な筋量をアピールし、パーソナリティー（個々の魅力）を最大限に引き出すもの
- 片手は腰に当てたポーズで静止（フロント＆バックポーズは腰に手を当てないポーズも可）
CLASSIC PHYSIQUE（クラシックフィジーク）
BODYBUILDING（ボディビルディング）
青森から近いところですと、2019年7月27日（土）の北海道、2019年10月（予定）東北地方ですかね！
