ダンベルプレスは41kgでやってました！
実はトレーニングウェアに無頓着で恥ずかしいので載せるのをためらってましたが、トレーニング見たいって方がいたため、ちょっと載せていこうと思います！
いつもダンベルプレスはパワーブロックのMAX重量でやっております。
（重さが足りない会員様がいらっしゃいましたら追加重量を購入しますので遠慮なくおっしゃってくださいね）
やってる最中は限界まで下ろしているつもりでも、横からビデオを見たらあまり深く下ろしてない感じがしますね(^^;
私の関節はこれが限界でした！
最後、本当であればストレッチかけてから終了したいのですが、起き上がれなくなるため、やむなくやっておりません！
胸はしっかり筋肉痛がくるので効かせられているかと思います。
他の胸トレも近々載せていきますね(^^)
