本日エフエムあおもりにて筋トレの話をします！

雪かき（今日は晴れてますが・・・ｗ）のやり方を工夫することで、それに伴う怪我のリスクを下げ、なるべく筋肉に効かせるように、という話をしました！

（ちゃんと話せているかな？ドキドキ）

お楽しみに(^^)