上腕三頭筋のトレーニングとしてディップスをやっております！

胸に効かせないように、背中を丸めて行っておりました！

肩甲骨を外転（開く）動きで前鋸筋が使われます！

肋骨のような筋肉ですね！

そこもついでに狙っております(^^)

ヘビーな重量でやりますと胸に効きますので、軽めの負荷で行っておりました！