身体を斜めにして、やや後ろの方へ挙げる事で、広背筋に効かせておりました！

結構きつくて10レップが限界でした(^^;

同じ種目でもフォームを少し変えるとターゲット部位への刺激が変わります！

「正しいフォーム」というのはないです。

トレーニングは「狙った部位に効いているか？」が大事ですね！

狙いと外れていたら正しいフォームではないかもしれませんね！