トレーニング紹介日常青森トレーニング バーベルショルダープレス80kg 2019年5月19日 赤田 卓磨 バーベルショルダープレスをやりました! 浅いですが! 浅くても筋肉にショックを入れるためにやることはあります! (もちろんこの後軽めの重量でしっかり追い込みました!)