インクラインベンチを傾けてダンベルフライをしました！

18kgで30レップやったつもりですが数え間違ってないでしょうか？(^^)

大胸筋の上部を鍛えていきたいと想ってやっております！

手首の位置ですが、小指側から挙げるようにすると大胸筋上部に入りやすい感じがします。