インクラインベンチでダンベルロウ。

インクラインダンベルロウという種目をやりました！

27kgで20回が限界でしたね(^^;

広背筋や僧帽筋中部に効いている感覚はありました！

25回やりたかったのですが、悔しいですね！

諦めない

物事は、挫けなければ、諦めなければ、また次のチャンスが訪れます！

ちょっとの挫折で心が折れないよう！

経験が糧となるはずです！

具体的にいうと、筋肉痛が訪れて、前より強くなっているはずです！

挫けず次頑張ります！