バーベルスラスターをやりました。

バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人的にはHIIT（高強度インターバルトレーニング）に最適だと思っております。

キツイのですがね(^^;)

本来は40kgでやっておりましたので、徐々に増やしていきますね！

減量は計画を立ててコツコツやると誰でもできますよ(^^)