トレーニング紹介日常青森トレーニング 【胸トレ】ベンチプレスを解説 2019年12月31日 赤田 卓磨 ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;) 良かったら見てくださいね。