お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。

30レップをやるのはさすがにしんどいですね(^^;

可動域全体で行うのがベストですが、時々抜けてしまうので注意が必要です！

背中に型がつくので、ウレタンパッドを置いておりました。

ヒップアップに効果的で女性に人気の種目ですが、男性の方にもオススメですので是非やってみてほしいです！