背中のトレーニングの一環としてベントオーバーロウをやりました。

ベントオーバーロウは広背筋メインに効かせるには軽めの方が良いかもしれません。

今回のベントオーバーロウは僧帽筋の上部を狙ったものとなります！

高重量でフォームが良くないかもしれませんが効いてはいます！笑