みなさん、アミノ酸ってご存知ですか？
プロテインはたんぱく質のことですが、
簡単に言うと、
たんぱく質がもっと細かく分解された状態をアミノ酸と言います！
グルタミンもその一種です！
グルタミンはストレスがある際、
身体が必要とするアミノ酸です!!
グルタミンの可能性
筋肉分解防止
肉体がストレスを感じると筋肉を分解して
筋肉からグルタミンを取り出そうとしてしまいます！
ところがグルタミンを摂るとそれを抑制することができます！
筋肉回復促進
グルタミンにはタンパク合成を高めることがあります！
免疫力向上
免疫細胞はグルタミンをエネルギーとして使っております！
なのでグルタミンを摂ることによって、
免疫力が向上するのです！
