初回のセッションでは、身体を思うように動かせないし、終わった後数日間全身筋肉痛で、次のセッションが不安でしかたなかったです笑でも、セッションの回数をかさねていくうちに、少しずつ重い物が持てるようになり、正しいフォームを意識する余裕もでてきて、筋肉痛もちゃんと鍛えれているんだーって嬉しいものに変わっていきました。これからもまだまだ身体を引き締めていきたいので、継続して頑張りたいと思います。
※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
※それぞれの生活スタイル・目標等に合わせた食事アドバイスを行っております。
