トレーニング紹介 【ブルガリアンスクワット】フォーム解説 2022年3月19日 赤田 卓磨 当ジムでよく行うブルガリアンスクワットの1種を怪我なく、効かせるコツについて動画にしました。 良かったらご覧くださいませ。 もし参考になれば幸いです。