上腕二頭筋のトレーニング（アームカール）

さて、

本日はアームカールをご紹介します

上腕二頭筋を鍛えるトレーニングになります

気付いた方もいらっしゃるかもしれませんが、、、

身体にプレートを当てております

これが肘のぐらつきを防いでくれる

アームブラスター

という器具です

アームブラスターがありますと、

肘が固定できますので、

刺激が逃げません

効果的な器具もしっかりと揃えております

運動未経験の初心者の方も安心ですよ

当ジムは、特に初心者の方が大勢いらっしゃるため、

初心者向けのトレーニングに慣れております

ご安心ください