胸のトレーニングとしてディップスをやりました！

ディップスは重心をずらす事で腕がメインのトレーニングになったり、

胸がメインのトレーニングになったりします。

この日は胸をメインターゲットとして、ディップスをしました。

限界が近づいてくるとどうしてもフォームが乱れてしまいます(^o^;)

無理やり上げると怪我をする恐れもありますので、

足をもってもらったり、補助された状態で最後まで追い込みたいですね！