個室でパーソナルトレーニングにはどんなメリット・デメリットがあるでしょう？

私がちょっと考えてみましたのでご参考にどうぞ！

メリット

周りの目を気にせず追い込める

周りの目があると、ついついおめかししちゃって余裕面を構えちゃって徹底的に追い込めない場合もありますよね！（私はあります笑）

しかし個室パーソナルトレーニングでしたらトレーナーとマンツーマンのため誰かに見られる心配はありません！

気兼ねなく限界まで追い込めます！

マンツーマントレーニングですので他の方に器具が使用されてる心配はございません！

ジムの器具を全て一人占めで使用できます！

つまりスーパーセットやジャイアントセットなど、より多くのトレーニングをする事が可能です！

短時間で効率的に鍛える事が可能です！

つまりダンベルプレスの後にラットプルダウンをやったりする事も可能です！

（公共のジムなどですと器具の独占は迷惑ですよね(^^;)）

トレーナーとマンツーマンですので他人に見られるなどの心配がないため、気兼ねなく体重などを測る事ができます！

トレーニングを他人に見られていないため、「筋力がどれくらいあるのか？」なども他人に知られずに済むでしょう！

交流を求めてジムに入会するタイプの方もございますよね。

個室ですので他の会員さんとの交流を深めたいなどの目的は難しいかもしれません(^^;)

トレーニングを真摯に行うジムですね。

ジムの定員が１名になります。

セッション時間より早くいらっしゃった場合、前の方がいましたら入れないですよね。

大変申し訳ないのですが、早めに着いて前の方がいらっしゃる場合、車などで待機していただいてました！