![チンニング15kg12レップ](https://www.burnoutgym.com/wp-content/uploads/2018/05/IMG_6431.jpg)
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
チンニングやってみました! 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...
バーベルショルダープレスをやりました! 浅いですが! 浅くても筋肉にショックを入...
マッスルスナッチを50kgでやりました! このトレーニングは多少反動を使っても良...
インクラインベンチでサイドレイズをやりました! 片手ずつやるトレーニングです。 ...
インクラインベンチでフロントレイズをやりました! 三角筋の前部を狙ったトレーニン...
インクラインベンチに横たわってサイドレイズをしました! 肩を鍛えるトレーニングで...