青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ダンベルフライをしました！ 徐々に重さを増やしております！ 重さを増やさないと重...
フェイスプルという種目をやりました。 三角筋（肩）の後ろに効かせるトレーニングで...
身体を斜めにして、やや後ろの方へ挙げる事で、広背筋に効かせておりました！ 結構き...
上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...
BURN OUT GYMは今年のゴールデン・ウィークも休まず営業しております！ ...
吊るされた状態で足を上げるトレーニングをしました。 ただ足をあげるだけですと、負...
トレーニング紹介
