青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ダンベルプレス41kgを少々やりました！ 実はこの前にベンチプレスで追い込んでし...
バーベルスラスターをやりました！ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に向...
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上腕三頭筋のトレーニングをしました。 私、現在肘が痛いのですが、このトレーニング...
３月中旬くらいから私も減量生活に入りました(^^) 夏の大会に出るか出ないか迷っ...
カーテシーランジというトレーニングです！ ランジの後ろの足を反対側に持って行くこ...
トレーニング紹介
