ダイエット方法
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
腹筋を割りたいという要望を受けることが多いです! そこで今日は効率的に腹筋を割る...
EZカールの間違いフォームをご紹介します! EZカールとは、EZバ...
骨盤前傾 骨盤が前傾していると、背骨が自然に湾曲し、怪我がしにくいフォームを保つ...
こちらがコンバットトレーニングバンドです。 CTBと呼んでいます笑 上から吊るし...
イコライザーバーを導入しました! イコライザーバーは ディップス プッシュアップ...
今日はステーショナリーランジについて書きます。 ダンベルを両手に持ち、足を前後に...