青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
左肩を痛めてベンチプレスができなくなってましたが、徐々にリハビリをしてました！ ...
肩の自主トレとして、マッスルスナッチを行ってました。 今回は40kgでやってます...
肩のトレーニングの一環としてミリタリープレスを行いました。 腹筋に力を入れて、身...
背中のトレーニングの一環としてベントオーバーロウをやりました。 ベントオーバーロ...
高重量のデッドリフトに挑戦しました。 高重量で行うことによって正確なフォームで行...
胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で...
トレーニング紹介
