青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！
私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...
私の自主トレの公開です！ 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってまし...
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...
お尻のトレーニング、ヒップスラストを130kgで行いました。 30レップをやるの...
コンバットトレーニングバンドで脚を引っ掛けて行う腹筋のトレーニングをご紹介します...
トレーニング紹介
