青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
肩のトレーニングをジャイアントセットで行いました！ サイドレイズ インクラインフ...
インクラインベンチ（前に傾いたベンチ）にもたれかかり、ダンベルを背中側に引くとい...
チンニングを20レップ行いました！ 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
30kgの重りをつけてチンニングをしました。 チンニングは背中のトレーニングです...
先日ブルガリアンスクワットをやりました。 ダンベルの重さは片方36kgで設定して...
ボディソーというトレーニングを行いました！ 地味に見えますが非常にきついトレーニ...
トレーニング紹介
