日常

ダンベルプレス41kg10レップ

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• 2019年1月18日

2019.1.16 18:30頃からエフエム青森

本日エフエムあおもりにて筋トレの話をします！ 雪かき（今日は晴れてますが・・・ｗ...

• 2019年1月16日

ラジオ出演します！2019.1.9水

本日、18:30から少しの間、エフエム青森にてお話させていただきます。 お正月と...

• 2019年1月9日

アンダーアーマー福袋の中身

福袋！今年は赤い！ ヒートギアコンプレッション（暑い時に着るピチピチのシャツ） ...

• 2019年1月1日

チンニングしてみました

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• 2018年12月26日

ベントオーバーロウをしてみました

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• 2018年12月25日