青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ベントオーバーロウを100kgでやりました！ ゆっくりやる方法もありますが、今回...
もっと深く沈めたいのですが、腰がもっていかれるので無理でした…！ 無理せずがんば...
フロントスクワットとは、三角筋にバーベルを乗せてやるスクワットです！ 通常の僧帽...
ジャックナイフという名前のトレーニングをしました。 腹筋に効かせるトレーニングで...
上腕三頭筋に効かせるトレーニングのキックバックをやりました。 個人的に腕を深く曲...
上腕三頭筋のトレーニングとしてディップスをやっております！ 胸に効かせないように...
ダイエット方法
