青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
高重量のデッドリフトに挑戦しました。 高重量で行うことによって正確なフォームで行...
胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で...
僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！
私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...
私の自主トレの公開です！ 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってまし...
バーベルショルダープレスを60kgと80kgでやってみました。 60kgの場合は...
トレーニング紹介
