ダイエット方法

保護中: 自重トレーニング・レベル２

スクワット（足） 足、お尻、内ももに効いていると良い感じです。 ひざを前に出さな...

• 2020年4月26日

保護中: 自重トレーニング・レベル3

シッシースクワット（足） ふとももの前に効いていると良い感じです。 背中を反らせ...

• 2020年4月26日

保護中: 自重トレーニング・レベル１

スクワット（足） 足、お尻、内ももに効いていると良い感じです。 ひざを前に出さな...

• 2020年4月26日

ジムFITで紹介されました

青森県青森市でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」で紹介さ...

• 2020年4月24日

青森県のパーソナルトレーニング一覧（オトコロドットコム ）に掲載されました。

青森県のパーソナルトレーニング一覧（オトコロドットコム）に掲載されました。 良か...

• 2020年2月10日

【筋トレ】＋【食事制限】で体脂肪を落とす仕組み

世の中には【このサプリを飲んだら痩せる】という宣伝文句のサプリメントも多いですよ...

• 2020年1月17日