青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
パーソナルトレーニングはトレーニングのキツさ、食事アドバイスの寛容さなど調整出来...
先日、私もダイエットしておりまして、プッシュアップバーピーをしました。 ダンベル...
「初心者がいきなりベンチプレスのマックスに挑戦する」、などというのは怪我の危険が...
バーベルスラスターをやりました。 バーベルスラスターは全身を使う運動なので、個人...
120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...
スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...
ダイエット方法
