ジム

【トレーナーの自主トレ公開】ディップス（胸トレ下部）

胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で...

• 2021年3月6日

【トレーナーの自主トレ公開】インクラインダンベルプレス（胸トレ上部）

僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！

• 2021年3月2日

体験者 30代男性 身長170cm台C・Eさんのダイエット事例

私は、毎年のように太ったり痩せたりを繰り返していました。このままの自己流ダイエッ...

• 2021年3月2日

【トレーナーの自主トレ公開】ダンベルプレス（胸トレ）

私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...

• 2021年2月28日

体験者 40代男性 身長160cm台B・Dさんのダイエット事例

コロナ渦で外出が減り、また青森のおいしい食事のため大きくなってしまい、一念発起し...

• 2021年1月23日

体験者 20代女性 身長150cm台A・Cさんのダイエット事例

私は、健康的に痩せたいと思い入会しました。正直、最初の一ヶ月はかなり辛かったです...

• 2020年12月26日