トレーニング

スパイダーマッチョに出来ること

スパイダーマッチョという器具を導入しました！ この器具でどんなトレーニングができ...

• 2019年2月24日

アーノルドプレスやりました

https://youtu.be/Mhlqf1dMXdw 重さは27〜30kgの...

• 2019年2月23日

バーベルスナッチ42.5kg

バーベルスナッチをやりました！ 肩のトレーニングとして行いました！ 肘を曲げずに...

• 2019年2月20日

新器具「スパイダーマッチョ」を導入！

スパイダーマッチョというものです スパイダーマッチョという商品を導入しました。 ...

• 2019年2月19日

ラットプル＆ロウイング

ラットプルダウンとローイングをスーパーセットで行いました！ 50kg10レップず...

• 2019年2月15日

「脚痩せ＝脚トレ」では、お腹痩せは？

脚を細くするには？ 「脚を細くするにはなんのトレーニングをしたら良いですか？」と...

• 2019年2月14日