トレーニング

NPCJ North Japan Openに参加しました

私、10月６日に、仙台にて行われましたNPCJ North Japan Open...

• 2018年10月9日

ラジオ番組の収録でした

FM AOMORI「コスメティックステーションオキダテ presents Mor...

• 2018年10月3日

青森市盛運輸サンドーム行ってきました

サンドームに行ってきました！ （トレーニング室は撮影禁止ですのでお気をつけくださ...

• 2018年10月2日

怪しいダイエット一覧

結論から言いますが、ダイエットは運動と食事と休息です！ それ以外の楽して痩せるダ...

• 2018年9月29日

短時間トレーニングの是非

短時間でトレーニングをするメリット 公共のジムへ行けば何時間もパワーラックやベン...

• 2018年9月26日

ケトジェニックダイエットの仕組みを簡単に書きました

糖質制限をすると筋肉が分解される？ 糖質制限をすると筋肉が分解されちゃって逆効果...

• 2018年9月24日