青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
胸トレの３種目目はディップスをやっておりました。 プレートを荷重して適切な負荷で...
僭越ですが私の自主トレーニングを公開してました！ これで胸の上部を鍛えてます！
私ごとですが、胸のトレーニングではダンベルプレスを行なっておりました。 載せてみ...
私の自主トレの公開です！ 至らぬ点はありますが、最近肩が痛いので程々でやってまし...
ベンチプレス160kgを挙げる事に成功しました。 あくまで競技ではないですが、挙...
ヘキスバーを180kg持ち上げました！ 個人的に過去最高を挙げました！ これから...
トレーニング紹介
