青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
ロウイング 腕を前から後ろに引く動作の事をロウイングといいます。 ラットマシンの...
インクラインベンチでダンベルを両手に持って突っ伏した状態で引っ張るトレーニングを...
チンニングをしました！ 15kgのプレートを付けて12レップやりました！ 負荷は...
身体に良い野菜を自ら作ってみたいと思い、ブロッコリーの栽培をしております(^^)...
レッグレイズという脚を上げるトレーニングをしました。 私は腹筋のトレーニングとし...
10kgのメディスンボールを持ちまして、シットアップしました。 １と2分の1レッ...
トレーニング紹介
