青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
今年は研修で都内へ行ったため、大会などには出ませんでした。 しかし、減量のスキル...
脚の大腿四頭筋に焦点を当てたトレーニングを3種目連続で行いました。 ３種目連続で...
先日、私もダイエットしておりまして、プッシュアップバーピーをしました。 ダンベル...
NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきました...
肩のジャイアントセットを行いました。 お気楽な気持ちでご覧ください。 このような...
ダンベルプルオーバーという上腕三頭筋のトレーニングを行いました。 上腕三頭筋をス...
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