![ブルガリアンSQ](https://www.burnoutgym.com/wp-content/uploads/2019/08/914e7477e14af6ba0d4d84596376283e.jpg)
青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM(バーンアウトジム)」です。ダイエットをしたい!痩せたい!という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
先日ブルガリアンスクワットをやりました。 ダンベルの重さは片方36kgで設定して...
ボディソーというトレーニングを行いました! 地味に見えますが非常にきついトレーニ...
インクラインベンチでダンベルロウ。 インクラインダンベルロウという種目をやりまし...
チンニングでみぞおちをバーにくっつけるようにして行いました! なるべく高く挙げる...
チンニングをニュートラルグリップ(縦に持つ)でおへその方をくっつけるようにして行...
チンニングをワイドグリップ(広めに持つ)でやりました! 広めに持つことで大円筋に...