スクワット

ワイドスタンスのスクワット

今日はワイドスタンス（足幅を広くした状態）でスクワットをしていきたいと思います。...

• 2019年7月17日

バーベルスクワットの説明

スクワット バーを背中に乗せてしゃがみこんで起き上がるトレーニングです。 本日は...

• 2019年7月8日

スクワット120kg５レップ

120kgでスクワットをしました。 あまりに休んでる時間が長いので早送りしてます...

• 2019年5月27日

スクワット110kg５レップ

スクワットを110kgでやりました。 先日アップした100kgスクワットの４分後...

• 2019年5月26日

スクワット100kg10レップ

スクワットを100kgでやりました。 この日は100kgからスタートしてましたの...

• 2019年5月25日

スクワット失敗動画

スクワットを130kgでやったら失敗してしまいました(^^; セーフティバーがあ...

• 2019年5月10日