青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
チンニングやってみました！ 15kgの重りをつけてやりました。 徐々に肘も治って...
バーベルショルダープレスをやりました！ 浅いですが！ 浅くても筋肉にショックを入...
マッスルスナッチを50kgでやりました！ このトレーニングは多少反動を使っても良...
インクラインベンチでサイドレイズをやりました！ 片手ずつやるトレーニングです。 ...
インクラインベンチでフロントレイズをやりました！ 三角筋の前部を狙ったトレーニン...
インクラインベンチに横たわってサイドレイズをしました！ 肩を鍛えるトレーニングで...
トレーニング紹介
