青森市にあるパーソナルトレーニングジム「BURN OUT GYM（バーンアウトジム）」です。ダイエットをしたい！痩せたい！という方向けに最適なトレーニング、食事アドバイスを提供しています。
背中のトレーニングとしてチンニング（加重）やってました！ ポイントは自力で上がら...
背中のトレーニングの一環でチンニングを行いました。 みぞおちをくっつけるようにす...
背中のジャイアントセットをやりました。 チンニング10レップ ベントオーバーロウ...
上体を反らすパターン 上体を反らすことで背中が固定されますので、広背筋・僧帽筋中...
チンニングを20レップ行いました！ 軽めで抜きどころを作らないようにしてやりまし...
ニュートラルグリップでチンニングを30kgでやりました！ グリップを変えることで...
トレーニング紹介
