トレーニングジム

感染予防にご協力くださいませ

入館の際、スタッフは手指消毒・検温しておりました。 お客様にも大変お手数をおかけ...

• 2020年8月6日

【筋トレ】＋【食事制限】で体脂肪を落とす仕組み

世の中には【このサプリを飲んだら痩せる】という宣伝文句のサプリメントも多いですよ...

• 2020年1月17日

【スミスマシン】肩トレ

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• 2020年1月4日

【肩】ジャイアントセット4セット全て見せます

肩のトレーニング4種目を4セット行いました！ 良かったら御覧くださいね！

• 2020年1月2日

【胸トレ】ベンチプレスを解説

ベンチプレスを解説致しました。 解説に専念するため、かなり軽めの重さです(^^;...

• 2019年12月31日

ダンベル１つで家でも追い込める【肩トレ】

ダンベル１つで行う肩のトレーニングを紹介します！ 動画でも言ってますが、ダンベル...

• 2019年12月27日